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剧情简介
达达兔影视于2024-09-24已收录播放页面地址 https://www.lrnwzl.com/din/98374.html完整无删减版《冥想指南》上映于 2021 年(美国)，《冥想指南》是由未知导演执导，由安迪·普迪迪科姆等领衔主演得《冥想指南》,影片(剧)类型为电视剧,对白语言为英语。
《冥想指南》剧情简介： 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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